楽しい目標設定

　過去の雑誌を整理していて出てきた記事の中に、「新年の目標は「仕事」より「温泉めぐり」が良い」というものがあった。（内藤誼人氏による記事。氏は、心理学を応用した交渉戦術関連の本を多く書いている）
　曰く、行うのに辛い目標を立てると三日坊主に終わるが、楽しめそうな目標であればがんばれる、というものである。
　他の本で（氏の本ではないが）、成功した時のイメージを強く持てれば成功する、というものがあった。例えばタバコを止めたい時（私は吸わないので例が悪いが）、タバコを止めて健康的な自分をイメージすることができれば止めることができるというものだ。楽しめそうな目標を設定する、というのは同じ事なのかもしれない。
　要するに、自分で行動を律するときは、鞭ではなく飴の方が効果的、という事だろう。確かに、自分に向かって鞭を振るうというのは、よほどのことが無い限り力が緩むものだが、自分に飴を渡すのであれば喜んで渡すことができるだろう。マゾの人は別だけど。
　私にとっての飴はなんだろうか。とりあえず、一度海外旅行に行ってみたいと思うのだが。